Специальная физическая подготовка направлена на дальнейшее совершенствование скоростно-силовых качеств, повышение скоростной и скоростно-силовой выносливости, поддержание общей выносливости, развитие специальных скоростных качеств, совершенствование ловкости и гибкости.
Техническая подготовка решает задачи восстановления, совершенствования и освоения новых технических навыков, реализации в технических приемах достигнутого физического потенциала, повышения и совершенствования индивидуального технического мастерства.
Тактическая подготовка направлена на совершенствование индивидуальных действий, групповых взаимодействий и командной тактики, отработку тактических вариантов ведения игры в защите и в нападении, поиск оптимального сочетания пар защитников и троек нападающих.
Задачи психологической подготовки: формирование и дальнейшее совершенствование морально-волевых качеств, связанных с непосредственным участием в соревнованиях (проявление воли к победе, выдержки, смелости и решительности в игровых действиях; преодоление неуверенности, боязни: умение действовать решительно и активно в наиболее ответственные моменты игры).
Теоретическая подготовка направлена на приобретение и углубление специальных знаний по всем разделам подготовки.
На специально-подготовительном этапе удельный вес средств общей подготовки постепенно уменьшается, а специальной — увеличивается. Тренировочные занятия проводятся как на земле (в зале), так и на льду. Вне льда больше используются специально-подготовительные упражнения. На льду применяются игровые технико-тактические упражнения, двусторонние и контрольные игры.
Тренировочные нагрузки на специально-подготовительном этапе характеризуются сначала стабилизацией, а затем снижением объема. Интенсивность же нагрузок возрастает. Снижение объема нагрузок происходит вначале за счет общеподготовительных упражнений. На этом фоне продолжает возрастать объем специально-подготовительных упражнений. Затем стабилизируется и частично сокращается и этот компонент нагрузок.
Теги: Время, лед, матч, Планирование, Процесс, соревнования, Хоккеист