Обучение технике владения клюшкой и технике комплексных приемов
Обучать перечисленным техническим приемам необходимо сначала на месте и в медленном темпе. Добившись определенной степени освоения, приступают к выполнению приемов в движении, постепенно повышая скорость.
Освоив броски шайбы по льду, нужно приступить к обучению технике выполнения бросков шайбы по воздуху. Затем изучают: ведение шайбы держа клюшку одной рукой; прием шайбы рукой, туловищем.
В дальнейшем, совершенствуя ранее освоенные приемы, владения клюшкой, следует обучать ведению шайбы различными способами при движении спиной вперед по прямой, по виражу; ведению шайбы поочередно клюшкой и коньками, закрыванию шайбы туловищем и ногами от соперника; ведению шайбы с «подпусканием» под клюшку соперника.
Далее изучаются: броски шайбы в одно касание после боковой, встречной передачи; короткий удар, удар по шайбе с длинным замахом, бросок-удар; техника кистевого броска, удара по шайбе с укороченным замахом, передачи шайбы кистями рук; добивание отскочившей от вратаря шайбы, подправление шайбы в ворота; бросок подкидкой, передачи подкидкой, оставлением; удар с ходу по уходящей, встречной и движущейся сбоку шайбе.
Изучение сочетаний технических приемов: ведение — передача, ведение — бросок, ведение — бросок — добивание, прием — ведение — передача и др.
Потом изучаются: ведение шайбы с изменением скорости и направления движения; ведение шайбы на большой скорости в условиях ограниченной площади и скученности занимающихся, с преодолением препятствий; эстафеты и игры с обводкой стоек, партнеров, с учетом и без учета времени; выполнение технических заданий, в которые входят: ведение шайбы (без зрительного контроля), обводка стрек с помощью партнера и с использованием борта.
Далее изучают: отбор шайбы ударом по шайбе, по клюшке сбоку (выбивание), способом «метелочка» снизу (подбивание), отбор шайбы при помощи перехвата, прижатия шайбы к борту клюшкой, выбивание шайбы в падении.
После освоения основных элементов техники владения коньками и клюшкой целесообразно изучать технику некоторых финтов в такой последовательности: «изменение темпа движения»; «показал в одну сторону, ушел в другую»; «остановка — старт»; «игра на паузе»; «улитка»; «показал в одну сторону, начал перемещаться в другую, затем на полпути остановился и ушел в первоначальном направлении»; «показал в одну сторону, шайбу оставил в другой, ушел в сторону, куда показывал уход»; «змейка»; «с имитацией обводки в центр зоны, в сторону борта»: «ложные: замах, бросок, передача, потеря шайбы», «вертушка» «клюшка — конек — клюшка»; «разворот».
Теги: Клюшка, лед, Обучение, Процесс, Скорость, Хоккеист, Шайба