Детали

Категория: Без рубрики

Хоккей - одна из самых увлекательных игр нашего времени. Высокий темп игры, разнообразие тактических комбинаций, широкие возможности продемонстрировать свое техническое мастерство, пробить физические способности и бойцовские качестве все это представляет собой интересное соревнование для спортсменов и захватывающий спектакль для зрителей.
Хоккей активно способствует оздоровлению и закаливанию организма, благоприятно сказывается на деятельности органов дыхания и кровообращения, опорно-двигательного [...]

Теоретическая подготовка

Категория: Теория

Теоретическая подготовка является неотьемлемой частью учебно-тренировочного процесса и занимает важное место в становлении спортивного мастерства юного хоккеиста. Она позволяет спортсмену осмыслить занятия хоккеем, развить его умственные способности, овладеть технико-тактическими действиями, помогает воспитывать сознательное отношение к тренировочному процессу.
Занятия по теоретической подготовке с юными хоккеистами могут проходить как часть комплексного урока и как самостоятельный урок. На теоретических [...]

Основы тактической подготовки

Категория: Тактическая подготовка

Страницы: 1 2

Тактика — один из основных и наиболее важных компонентов хоккея. Она базируется на технической, физической и психологической подготовленности игроков.
Для организации игровых действий хоккеистов существует большое многообразие тактических построений. Как правило, команду высокого класса отличает разнообразие тактических построений, наличие «фамильной» тактики, способность менять тактический рисунок игры в ходе матча. Поэтому в процессе многолетнего обучения юные хоккеисты [...]

Перспективное планирование

Категория: Планирование

Страницы: 1 2

Перспективное планирование — одно из важнейших и необходимых условий, обеспечивающих рост достижений и мастерства в процессе многолетней подготовки юных хоккеистов.
Перспективный план подготовки разрабатывается с учетом возрастных особенностей хоккеистов, специфических требований хоккея, тенденций его развития и задач многолетней подготовки. Здесь нужно учитывать, что направленность на достижение наивысших результатов является довольно отдаленной целью, а на первое место [...]

Индивидуальные действия в обороне

Категория: Тактическая подготовка

Страницы: 1 2 3 4 5

Для успешного освоения индивидуальных тактических действий в защите независимо от игрового амплуа юному хоккеисту прежде всего следует усвоить следующие положения:
минимум действий с шайбой в своей зоне, особенно около ворот;
при первой возможности вывести (отбросить) шайбу с «пятачка»;
передача шайбы через «пятачок» запрещена; не закрывай обзор вратарю;
всегда старайся занять позицию между противником с шайбой и своими воротами;
во многих [...]

Текущее планирование

Категория: Планирование

Страницы: 1 2 3 4 5

К текущему относится планирование годичного цикла подготовки. Годичный план подготовки составляется на основании перспективного плана и определяется задачами учебно-тренировочного процесса и календарем соревнований. Построение же подготовки осуществляется с учетом закономерностей становления и развития спортивной формы и в соответствии с периодизацией тренировки, принятой в хоккее. Вместе с тем построение тренировочного процесса связано с циклами школьного учебного [...]

Гибкость

Категория: Физическая подготовка

Страницы: 1 2 3 4 5

Гибкость (подвижность в суставах) — это способность игрока выполнять различные движения с большой амплитудой. Это качество необходимо хоккеисту для свободного выполнения технических приемов в игре.
Гибкость зависит от морфофункциональных свойств суставного и нервно-мышечного аппарата: эластичности мышц, сухожилий, связок и суставных сумок; силы мышц, участвующих в движении; согласованности работы мышц синергистов и антагонистов; сочленения суставных поверхностей; состояния [...]

Реклама: