Обучение двигательным действиям

Filed Under: Теория    by: admin

Число повторений упражнения определяется прежде всего возможностью обучающегося улучшать движения в каждой попытке. Если же качество движения начинает ухудшаться, то во избежание закрепления ошибок следует прекращать его выполнение. По этой же причине не следует обучать новым движениям и в состоянии утомления. Интервалы отдыха между подходами должны обеспечивать оптимальную готовность к повторению упражнения, которая определяется не только восстановлением физических кондиций, но и соответствующим психическим настроем. Чем сложнее задание, тем более продолжительными должны быть интервалы между подходами, однако в пределах, при которых сохраняется достаточно высокий уровень функциональной активности организма.

На первых этапах обучения двигательному действию интервалы между отдельными занятиями не должны быть большими, так как новые условные двигательные рефлексы не очень стойкие и их постоянно нужно закреплять.

В начале формирования двигательного умения длительные перерывы задерживают процесс обучения в большей мере, чем на последующих этапах обучения. Поэтому на этапе разучивания лучше в каждом занятии выполнять упражнения в небольшом объеме, однако занятия проводить чаще.

Этап углубленного разучивания. Основная дидактическая задача на этом этапе — довести выполнение двигательного действия до необходимой четкости. Уточнение техники происходит в процессе многократного выполнения движения или его частей с внесением некоторых изменений в движение. Части движения, выполняемые правильно, повторяются без изменений и постепенно автоматизируются. В дальнейшем число автоматизированных компонентов движения увеличивается и двигательное умение занимающегося переходит в навык.

На данной стадии формирования навыка ведущая роль принадлежит двигательному анализатору (мышечному чувству).

Методика обучения на этом этапе отличается направленностью всего комплекса воздействий на глубокое изучение хоккеистами всех механизмов техники разучиваемого движения и правильное воспроизведение ее тончайших деталей.

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9

Теги: , , , , , , , , , ,