Исследования С. Е. Дерябина (1982) показали, что возрастная динамика силы различных мышечных групп у хоккеистов в возрастном диапазоне с 11 до 18 лет в основном не отличается от зарегистрированной многими авторами у школьников, не занимающихся спортом. Имеются лишь незначительные различия, которые обусловлены тем, что занятия хоккеем накладывают определенный отпечаток на организм занимающихся, вызывая в нем определенные морфологические и функциональные изменения. Так, наибольший прирост как абсолютных, так и относительных показателей становой силы у хоккеистов отмечался в возрасте с 11 до 12 лет. Надо сказать, что величины становой силы у 12-летних хоккеистов превышали аналогичные показатели, зарегистрированные у легкоатлетов, пловцов, баскетболистов, футболистов и гимнастов того же возраста (В. П. Филин, 1974).
Высокий уровень развития мышц спины у 12-летних спортсменов можно объяснить тем, что при беге на коньках в посадке хоккеиста мышцы-разгибатели спины несут значительную нагрузку. Объем же катания, выполняемый хоккеистами к возрасту 12 лет, является достаточно большим, что и сказывается на увеличении становой силы.
С возрастом темпы прироста абсолютной становой силы снижаются. Вместе с тем следует отметить, что относительная величина становой силы у некоторых хоккеистов 13—18 лет даже несколько ниже, чем у 12-летних. Поэтому целесообразно увеличивать объем упражнений для развития силы мышц-разгибателей спины, так как они во многом определяют правильную технику катания на коньках и владения клюшкой.
Абсолютная сила мышц-сгибателей кисти у хоккеистов увеличивается неравномерно в возрастном диапазоне с 11 до 18 лет. Наибольший прирост ее отмечался с 12 до 13 лет, особенно с 14 до 15 лет, а наименьший — с 16 до 18 лет. Относительная сила мышц-сгибателей кисти постепенно увеличивается до 15—16 лет, а затем несколько снижается.
Относительная сила мышц рук, определяемая в тесте как «подтягивание на перекладине», постепенно возрастает только до 14 лет.
Силовая выносливость мышц брюшного пресса с возрастом имеет тенденцию к увеличению, однако прирост мри этом не существенный.
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
Теги: Время, Выносливость, Гибкость, гол, Клюшка, лед, матч, Мышцы, Процесс, Сила, Скорость, Хоккеист